Forum@TeretanaNet

Bodybuilding & Fitness Portal
It is currently Mon Apr 21, 2014 6:32 am


All times are UTC + 1 hour [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 16 posts ]  Go to page 1, 2  Next
Author Message
PostPosted: Fri Jul 21, 2006 8:47 pm 
Offline

Joined: Wed Aug 03, 2005 11:48 pm
Posts: 237
Ima li sanse da na neki nacin izbacim potkoznu vodu za 12 h da bi izlgedao bolje. Ne pitajte me sta ce mi to. Samo mi treba da u roku od 12 h izbacim potkoznu vodu. Sada idem da trcim da se preznojim i da vezbam ds probam tako uzeo sam i sagorevac. Ima li jos neki postupak na sve ovo.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Fri Jul 21, 2006 9:20 pm 
Offline
Seinfeld
User avatar

Joined: Tue Jun 06, 2006 3:42 pm
Posts: 2267
Location: sarcasm room
to malo za plažu a? :)))

_________________
enanthator wrote:
U poredjenju sa clenom steroidi su kao sok od jabuke.


:popodu:


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Fri Jul 21, 2006 9:27 pm 
Offline
Moderator

Joined: Wed Dec 08, 2004 10:18 pm
Posts: 6794
Location: u uredu, na sudu ili u teretani
ima...diuretik...i ne piti vodu kroz tih 12 sati...samo to se ne radi tako "nabrzaka", prethodno si trebao obravit hidraciju od nekoliko dana sa po 10-ak litara vode, i dosta soli unjet da bi poslije imao sta izbacit...i trebalo bi to trajat bar 24 sata, a ne 12...

_________________
Martin Škrtić Baya
27.07.1983.-14.06.2008.


Once upon a time there was a man called Frank Zane.He was the representative of the (now nonexistent) aesthetic bodybuilding...

ripped kirby wrote:
...ni nakon 25 godina treninga ne dižem na benču više od 110 kg, ded lift isto toliko mogu, a čučanj uopće ne radim...


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Fri Jul 21, 2006 9:28 pm 
Offline
Seinfeld
User avatar

Joined: Tue Jun 06, 2006 3:42 pm
Posts: 2267
Location: sarcasm room
e torrente , jel to ono praznjenje sto se radi pred natjecanje ?...citao sam to dosta puta, ali volio bi kad bi mi preety boy to objasnio jer on zna laicki tako sto objasnit :))

_________________
enanthator wrote:
U poredjenju sa clenom steroidi su kao sok od jabuke.


:popodu:


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Fri Jul 21, 2006 9:29 pm 
Offline
Dr.
User avatar

Joined: Sat Apr 29, 2006 9:27 pm
Posts: 530
Location: HR
Odredenu kolicinu vode mozes izbaciti ali pitanje je u kojoj mjeri.
Pribjegni koristenju prirodnih diuretika.
Kako bi pospjesio proces izlucivanje vode iz organizma moras smanjiti unos soli, procesiranih prehrambnenih proizvoda koji sadrze natrij i ukljuciti u prehranu namirnice bogate kalijem (rajcice, krumpir, banane, cjelovite zitarice i zeleno lisnato povrce). Kava je takoder diuretik.

No ,kako ti imas vremensko ogranicenje,necu ni pitat cemu takva neodgovornost, mislim da neces puno postici ni uporabaom Lasixa,pa makar ga imao ovog trena kraj sebe. Natjecatelji cijeli proces izbacivanja vode zapocinju tjedan dana prije natjecanja,tako da je malo bedasto ocekivati neko expres rijesenje u pet do dvanaest!

_________________
Frankly, my dear, I don't give a damn !


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Fri Jul 21, 2006 9:31 pm 
Offline
Seinfeld
User avatar

Joined: Tue Jun 06, 2006 3:42 pm
Posts: 2267
Location: sarcasm room
LOL , kralju, minutu si odgovorio nakon sto sam posto :)))))

_________________
enanthator wrote:
U poredjenju sa clenom steroidi su kao sok od jabuke.


:popodu:


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Fri Jul 21, 2006 9:37 pm 
Offline
Moderator

Joined: Wed Dec 08, 2004 10:18 pm
Posts: 6794
Location: u uredu, na sudu ili u teretani
opa wrote:
e torrente , jel to ono praznjenje sto se radi pred natjecanje ?...citao sam to dosta puta, ali volio bi kad bi mi preety boy to objasnio jer on zna laicki tako sto objasnit :))




nije...praznjenje se odnosi na praznjenje ugljikohidratima...sto znaci da otprilike 3 dana zivis i treniras samo na kuhanom oslicu ili piletini, i 10-ak litara vode...tako se prazne glikogenske rezerve u misicima i priprema se tijelo za kompenzacijski efekt koji ce nastati kad se pocnes puniti ugljikohidratima nakon ta 3 dana..buduci da su misici prazni, kada pocnes unositi ugljikohidrate (uglavnom grozdjice, rizu, sladoled, na pocetku malo te ugljikohidrate viseg GI, kasnije kompleksne kao tjestenina npr) u principu bi sve trebalo otici u glikogenske rezerve u misicima , stvarajuci dojam "punijeg" misica...uz to ti ugljikohidrati povlace za sobom i vodu...sve u svemu praznis 3 dana, punis 2 dana, i 24 sata prije "judgement day-a" prestanes piti vodu, obroke malo razrijedis i to je to....laicki receno....jel to zadovoljavajuci odgovor? :lol: :P

_________________
Martin Škrtić Baya
27.07.1983.-14.06.2008.


Once upon a time there was a man called Frank Zane.He was the representative of the (now nonexistent) aesthetic bodybuilding...

ripped kirby wrote:
...ni nakon 25 godina treninga ne dižem na benču više od 110 kg, ded lift isto toliko mogu, a čučanj uopće ne radim...


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Fri Jul 21, 2006 9:40 pm 
Offline
Seinfeld
User avatar

Joined: Tue Jun 06, 2006 3:42 pm
Posts: 2267
Location: sarcasm room
uuu brate jako lijep odgovor, jako lijep odgovor..hvala hvala..sad bas gledam, imam taman jos tjedan dana do mora, kontam malo probat to pa da izgledam bolše :))

_________________
enanthator wrote:
U poredjenju sa clenom steroidi su kao sok od jabuke.


:popodu:


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Fri Jul 21, 2006 9:43 pm 
Offline
Moderator

Joined: Wed Dec 08, 2004 10:18 pm
Posts: 6794
Location: u uredu, na sudu ili u teretani
opa wrote:
uuu brate jako lijep odgovor, jako lijep odgovor..hvala hvala..sad bas gledam, imam taman jos tjedan dana do mora, kontam malo probat to pa da izgledam bolše :))



..probaj...ako ces to izvesti by the book, bez varanja...ja sam bio na rubu shizofrenije 3 dan bez ugljikohidrata...a o zedji zadnji dan da ne pricam...

ako oces detalje, imas lijepo opisano u podforumu natjecateljski bb, zadnjih 7 dana..

_________________
Martin Škrtić Baya
27.07.1983.-14.06.2008.


Once upon a time there was a man called Frank Zane.He was the representative of the (now nonexistent) aesthetic bodybuilding...

ripped kirby wrote:
...ni nakon 25 godina treninga ne dižem na benču više od 110 kg, ded lift isto toliko mogu, a čučanj uopće ne radim...


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sat Jul 22, 2006 3:12 pm 
Offline
User avatar

Joined: Sat Apr 08, 2006 7:09 pm
Posts: 63
Location: Zagreb,Jarun
Ja se vec 4 tjedna jebavam sa 3-1 djetom i mislio sam da ce biti puno gore ali spasava me cola light i dobrano se napunim na visokim danima tako da mi fino pase lagana hrana sljedeca 3 dana...


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sun Jul 23, 2006 11:15 am 
Offline
User avatar

Joined: Thu Feb 03, 2005 12:33 am
Posts: 505
Location: Tuzla/Bih
Mi ovaj lasix u medicini koristimo za izbacivanje vode i to najčešće kod hipertenzija, a moje pitanje glasi kako ovaj diuretik utiče na potkožnu vodu?

Šta se još može koristi od ovih diuretika za ovu svrhu?


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sun Jul 23, 2006 5:10 pm 
Offline
Dr.
User avatar

Joined: Sat Apr 29, 2006 9:27 pm
Posts: 530
Location: HR
[Ale] wrote:
Mi ovaj lasix u medicini koristimo za izbacivanje vode i to najčešće kod hipertenzija, a moje pitanje glasi kako ovaj diuretik utiče na potkožnu vodu?

Šta se još može koristi od ovih diuretika za ovu svrhu?


Furosemid izbacuje i stanicnu i izvanstanicnu vodu iz organizma! Injektivni potice tijelo na reakciju vec za nekoliko minuta. Nazalost,napravi i veliku pomutnju medu elektrolitima a najvise stradaju natrij i kalij koji budu izbaceni zajedno sa vodom a to ima direktno za posljedicu grcenje misica,a kad dode do grcenja srca(takoder misic),onda je panika. Definitivno najopasniji diuretik.

Nesto blaza varijanata je Aldactazide ,malo manje ucinkovit ali puno sigurniji od Lasixa.
Najblaza i najsigurnija varijanta je Taraxacum.

Uglavnom svi oni uklanjaju potkoznu vodu izmedu ostalog ,a razlike su u brzini i djelotvornosti.

_________________
Frankly, my dear, I don't give a damn !


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sun Jul 23, 2006 9:25 pm 
Offline
Seinfeld
User avatar

Joined: Tue Jun 06, 2006 3:42 pm
Posts: 2267
Location: sarcasm room
off the record:
pretty si ti iz osijeka?
cime se bavis?

_________________
enanthator wrote:
U poredjenju sa clenom steroidi su kao sok od jabuke.


:popodu:


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sun Jul 23, 2006 9:44 pm 
Offline
User avatar

Joined: Thu Feb 03, 2005 12:33 am
Posts: 505
Location: Tuzla/Bih
Da nisam imao informaciju da izbacuje i izvanstaničnu vodu inače ako se primjeni i.v djeluje za 15 minuta ali kao što reče preety javlja se problem sa kalijem i natrijem (malaksalost) i onda imamo drugi problem :)


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon Jul 24, 2006 3:27 pm 
Offline
Dr.
User avatar

Joined: Sat Apr 29, 2006 9:27 pm
Posts: 530
Location: HR
[Ale] wrote:
Da nisam imao informaciju da izbacuje i izvanstaničnu vodu inače ako se primjeni i.v djeluje za 15 minuta ali kao što reče preety javlja se problem sa kalijem i natrijem (malaksalost) i onda imamo drugi problem :)


Nisu bez razloga diuretici toliko opasni,oni su uz inzulin zapravo jedini koji izazivaju teska oboljenja odnosno smrt. Pritom mislim na uporabu istih u BB svijetu.
Mohamed Benazziza je recimo preminuo uslijed uzimanja diuretika ,a Albert Beckles je visio na rubu,takoder zbog istog razloga.
Lasix je rijesenje u zadnji cas za mnoge natjecatelje, kojim dobiju onaj finis i zbog kojeg konkuriraju za sam vrh.
Njegova je najcesca primjena kod pacijenata s rakom,da bi se sprijecilo nagomilavanje vode u plucima. Najveca pogreska koju BB-i cine s Lasixom je nerazumijevanje njegovog djelovanja.
Kod tableta,prvih sat,sat i pol pocinjete intenzivno gubiti tekucinu. Nakon toga se taj proces usporava. Umijesto uobicajenih odlazaka na WC svakih 5 do 10 minuta ti razmaci postaju duzi(svakih sat ,dva). Naime,posto brzo gubite tekucinu tijelo nastoji usporiti taj proces. To ne znaci da Lasix gubi svoje djelovanje,ali puno BB-a usporavanje ovog procesa shvaca kao znak da trebaju jos vise Lasixa i manje vode.
To je sasvim suprotno od onoga sto zapravo treba ciniti - povecati unos vode kako bi se ubrzao ucinak ciscenja Lasixa i odrzala normalna razina tekucine.

_________________
Frankly, my dear, I don't give a damn !


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 16 posts ]  Go to page 1, 2  Next

All times are UTC + 1 hour [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 0 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Jump to:  


Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group